美容と健康 金魚運動のデメリットや危険性を徹底解説|正しいやり方でダイエットしよう 金魚運動は、「寝ながらダイエットができる」と一時期多くのメディアで取り上げられました。しかし、金魚運動には注意すべきデメリットや危険性が隠れている...
美容と健康 金魚運動の効果とは|正しいやり方や注意点についても細かく解説 金魚運動は、床に寝転んだまま運動ができるということで、一時期多くのメディアで取り上げられていたエクササイズのひとつです。しかし「寝転んだままの簡単...
美容と健康 腹筋ローラーを使ってボディメイクしよう!|初心者・上級者におすすめの使い方について詳しく解説 腹筋ローラーは、シックスパックがはっきりと見える魅力的な腹筋を目指せる優秀なアイテムです。しかし、腹筋ローラーは思ったよりもつらく、「買ったけどま...
美容と健康 ステッパーの効果はいつから実感できる?|具体的な効果について詳しく解説 ダイエットや健康のために有効な運動のひとつに「足踏み運動」が挙げられます。しかし、「ただその場で足踏みするだけではモチベーションも上がらないし、効...
美容と健康 EMS腹筋ベルトの効果とは|事前に確認すべき注意点も詳しく解説 EMS腹筋ベルトは「お腹に装着するだけでダイエット効果や筋肉を大きくする効果が期待できる!」といわれているアイテムです。しかし残念ながら、EMS腹筋ベル...
美容と健康 筋膜リリースガンの効果をアップさせる使い方|お腹や顔にはどう使う?効果や注意点について解説 筋膜リリースガン(マッサージガン)は、デザイン性や機能性に長けている健康器具のひとつです。「首や肩のコリがつらい」という人はもちろん、スポーツをす...
美容と健康 足つぼマットは本当に効果があるの?痛いと感じる原因は?気になるポイントを詳しく解説 足つぼマットは、健康器具の代表格ともいえる商品のひとつです。使ったことはない人はいたとしても、足つぼマットという存在を知らない人はいないでしょう。...
美容と健康 ボディースーツは身体に悪い?期待できる効果や注意点まで詳しく解説 ダイエットやボディメイクを促進するためのアイテムとして注目を集めているのが「ボディースーツ」です。近年はさまざまなデザインのものが販売されており、...
美容と健康 小顔サポーターの効果や使い方|メリット・デメリットや注意点まで徹底解説 最近では、女性だけでなく男性も美意識が高まっており、小顔を目指す男性も多くいらっしゃいます。モデルや芸能人のようなすらっとした面立ちを目指すのであ...
美容と健康 骨盤矯正ベルトの効果や注意点|産後はいつから使える?腰痛にも効くの?気になるポイントを解説 骨盤のゆがみは、健康にもボディメイクにも悪い影響を与えます。骨盤のゆがみ矯正アイテムとして、広く浸透しているのが骨盤矯正ベルトですが、いくつか注意...