睡眠 睡眠不足はうつ病になりやすい?睡眠不足と心の関係性について 現在の日本における適切な睡眠時間は、おおよそ7時間~8時間といわれています。この睡眠時間は個人差があり、短すぎても長すぎても身体によくありません。とく...
睡眠 睡眠時のいびきは危険?いびきの原因と改善方法について 疲れているときや年齢を重ねることによって、いびきをかく傾向があります。眠っている間に大きな音を立ててしまういびきですが、それ以外にも酸素の取り込み...
美容と健康 受験生の体調管理、家族で行える予防策とは?オススメの体調管理法や予防対策をご紹介 今年も受験シーズンが近づいてきましたね。受験生にとって、体調管理は非常に重要です。折角勉強を頑張っても、本番で体調を崩してしまったり、インフルエン...
お薬 のどのお薬、『トローチ』 似ているようで中身は違う? 喉の症状でおなじみ「トローチ」 市販薬と処方薬は成分が違う? 喉の違和感や痛みが出たとき、手っ取り早い対処として「トローチ」を舐める方も多いと思いま...
美容と健康 風邪予防に手洗いとうがいは外せない!その効果と方法について 手洗いとうがいは、日々の生活の中でいろいろな場面でおこなわれています。そんな手洗いとうがいについて興味を持ち、こだわってみたいと思っている方に、今...
お薬 なぜ抗生物質は飲みきらないといけないのか? 抗生物質、ちゃんと飲んでますか? この時期になると寒さや乾燥、喚気不十分、疲れから感染症にかかりやすくなり、子供だけでなく、普段は病院に行かない大...
美容と健康 子どもの怪我予防で気をつけるべきポイントとは? 子どもはさまざまなところで怪我をする可能性があります。怪我の中には未然に防ぐことができるものもあります。子どもの怪我を予防するためにどのようなこと...