EMS腹筋ベルトは「お腹に装着するだけでダイエット効果や筋肉を大きくする効果が期待できる！」といわれているアイテムです。しかし残念ながら、EMS腹筋ベルトは「装着するだけでダイエットやボディメイクが叶う」というものではありません。
そこで今回は、EMS腹筋ベルトの概要のほか、事前に把握すべき注意点について解説していきますので、興味をお持ちの方はぜひチェックしてみてください。
EMS腹筋ベルトとは
EMS腹筋ベルトとは、その名の通りEMSがついている腹筋用のベルトのことです。EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略称で、「電気を流して筋肉に刺激を与える仕組み」という意味になります。特に筋トレをしなくても、ただベルトをして日常生活を送っているだけで腹部が引き締まるという宣伝文句から、一時期さまざまなメディアで取り上げられていました。
しかし、EMSは元々医療現場で用いられているシステムです。「病気によって自力での筋力トレーニングが難しい」という人に、EMSによる処置が行われています。
EMS腹筋ベルトで期待できる主な効果
次に、EMS腹筋ベルトを使うことで期待できる主な効果について見ていきましょう。
【EMS腹筋ベルトで期待できる主な効果】
- ダイエット
- 筋肉増大
腹部に電気を流すことにより、お腹の筋肉が刺激され大きくさせる効果が期待できます。EMS腹筋ベルトをつけているだけで筋肉が刺激されるので、今まで運動に縁がなかった人なども一定の効果が見込めます。しかし、EMS腹筋ベルトの効果は個人差があり、EMS腹筋ベルトをただつけているだけで必ず理想のボディになれるわけではないということを覚えておきましょう。
筋トレ・ダイエット・ボディメイクには、適度な運動とバランスの取れた食事が欠かせません。EMS腹筋ベルトは、「あくまでダイエットやボディメイクをサポートするための手段のひとつ」と考えるのが良いでしょう。
EMS腹筋ベルトの注意点
EMS腹筋ベルトは、装着するだけで腹筋の筋肉を刺激してくれる優れたアイテムです。しかし、EMS腹筋ベルトを使う・購入する際には、いくつかチェックしておかなければならないポイントがあります。
国民生活センターには、「EMS機器を使用したところ、腹部に水膨れができた」という相談が多数届いています。EMS腹筋ベルトを使っている中で、何か症状が現れた場合にはすぐに使用を中止しましょう。肌が弱いと感じている人は、事前にかかりつけ医などに相談すると安心です。
また、「まったく効果を感じられない」「刺激・熱さなどは特に感じない」といった、詐欺まがいのEMS腹筋ベルトも一定数存在します。ダイエットやボディメイクの効果があると消費者に信じてもらうために、嘘のビフォーアフターや検証結果を提示している悪質な販売業者もいるので注意が必要です。
EMS腹筋ベルトの購入を検討している方は、まずは以下の2つを確認してください。
- 業者の口コミや評判
- 補償内容
実際に利用している人の口コミが良ければ安心して購入できるはずです。また、万が一のときの補償が手厚い業者も信頼できます。もしEMS腹筋ベルト関連のトラブルが起きた際は、販売店に連絡をするのはもちろん、国民生活センターに相談することを忘れないようにしてください。
まとめ
今回は、EMS腹筋ベルトの概要のほか、事前に把握すべき注意点などについて解説しました。EMS腹筋ベルトは、電気を流すことで筋肉に刺激を与え、ダイエット効果や、筋肉を大きくする効果が期待できるアイテムです。ベルトを装着しているだけで良いので、運動が苦手な方にもおすすめできます。
しかし、「ベルトを装着するだけではダイエット・バルクアップなどの効果は得られない」「なかには悪質な業者もいる」などと、購入・使用にあたって注意しなければならない点がたくさんあります。ダイエットやボディメイクをしたいと考えている人は、「適度な運動+食事改善のサポートとしてEMS腹筋ベルトを活用する」という方法で理想の体型を目指すようにしてください。
「忙しくてバランスの取れた食事を用意できない…」と悩んでいる人は、市販のサプリメントを取り入れることも検討してみてください。「調剤薬局キューピーファーマシー」では、薬やサプリメントに関するお悩みを随時受け付けております。経験豊富な薬剤師が在籍しておりますので、ご用命の際はお気軽にご利用ください。
