美容と健康 健康サプリの副作用とは?サプリの注意点を解説 現在、健康サプリメントはこの社会に大量にあり、幅広い年齢層において約3割の人が毎日何かしらのサプリを摂取、約8割の人がサプリを利用したことがあります...
美容と健康 飲みすぎは内臓の負担に?サプリとうまく付き合う方法を解説 サプリは、とても手軽に栄養素を摂取できると、現代人に人気です。しかし愛用者の中には、サプリの服用は内臓への負担が大きいのではと不安に感じている方も...
美容と健康 サプリで体調不良になった?怪しいサプリの危険性や問題点、予防対処法を解説 美容や健康のために、サプリ(サプリメント)を始めてみたけれど、あまり効果を感じないどころか体調不良になってしまった…というのはよくある話です。そもそ...
美容と健康 個人輸入のサプリの安全面とその方法とは? サプリを手に入れる方法としては、基本的にドラッグストアやスポーツ用品専門店、あるいはディスカウントショップなどで店頭販売されているものの購入や、イ...
美容と健康 サプリの栄養素を効率的に摂取するために重要となる『吸収率』について サプリによって栄養素を摂取する際に、最も重要なのが『吸収率』です。サプリごとに決められた適正量を守って取り入れたとしても、吸収率が異なることで身体...
美容と健康 サプリの過剰摂取によって起きる問題や危険について 食べ物でも薬でも適切な量というものは決まっています。何事も過剰に摂取してしまうことによって問題が発生する恐れがあり、それはサプリに関しても同じなの...
美容と健康 不足している栄養素をサプリで上手に摂取するポイント 通常、私達は栄養素を体内に取り入れるためには食品に頼るしかありません。食事をすることで、食材の成分が体内へと浸透するのです。しかし、不足している栄...
美容と健康 サプリの意味やその効果、正しくご存じですか?詳しく解説 サプリという言葉はもはや一般的になりつつありますが、実際にサプリの意味を正しく理解できていない方も少なくないのではないでしょうか。補助的に栄養を取...
美容と健康 ゲルマニウムにはどんな効果がある?ゲルマニウムに関する基礎知識 ゲルマニウムは健康グッズなどで人気が高まっています。免疫力を高めたり、いろんな健康効果が期待できることからブレスレッドとして身につけている方もいま...
美容と健康 岩盤浴でダイエットできる!? 岩盤浴の働きとは 「岩盤浴」は、普段汗をかく機会がない方でも簡単に汗をかくことができ、体にさまざまな働きをもたらすことで女性を中心に人気があります。美容や健康を意識...