現代は、老若男女問わず、ダイエットやボディメイクに励む方が増えてきています。しかし、「食事制限や運動はつらくて続かない…」「頑張ってもどうせ痩せないよ…」などと、ダイエットを諦めている方も多いでしょう。
ダイエットがつらくなったときや、「短期間で痩せたい」と思ったときに頼りたくなるのが「ダイエットサプリ」です。特に海外のダイエットサプリは、「飲むだけで痩せる」など目を引かれる広告が載っていることも多く、期待して購入する方も少なくありません。しかし、ダイエットは日々の食事管理と運動が重要であり、「サプリだけを飲んで痩せる」ケースはほとんどありません。
今回は、海外のダイエットサプリが人気の理由や、ダイエットサプリを使う際の注意点などについて解説します。海外のダイエットサプリに興味をお持ちの方は、ぜひ参考にしてみてください。
海外のダイエットサプリが人気の理由
海外のダイエットサプリが人気の理由として、主に以下の3つが考えられます。
- 日本より豊富な種類がある
- 日本より入手が比較的簡単
- 日本のダイエットよりサプリより効果が期待できると思われている
日本より海外の方が肥満率は高く、特にアメリカでは数多くのダイエットサプリ（肥満治療薬）が医薬品と認定され、病院やドラッグストアなどで容易に入手することが可能です。また、種類も豊富にあり、なかには高い効果を持つ商品も少なくありません。
日本では、ダイエットサプリ（肥満治療薬）として認定されている医薬品はほとんどなく、比較的入手しづらい状況になります。商品の種類も少なく、思うような効果が得られないケースが多くあるのです。
海外のダイエットサプリを使うリスク・注意点
海外のダイエットサプリは魅力的なキャッチコピーがついていることも多く、「もしかしたら簡単に痩せられるのでは？」と手に取ってしまう方も少なくありません。しかし、海外のダイエットサプリにはさまざまなリスクがあるので、注意点をしっかり理解し、適切に使用していくことが大切です。
【海外のダイエットサプリの注意点】
- 用法用量はしっかり守る
- 副作用を確認し、もし体調が悪くなったときは使用を中止する
- 人によって現れる効果が異なる
それぞれ詳しく見ていきましょう。
用法用量はしっかり守る
海外で作られているダイエットサプリは、比較的強い効果が期待できるものが多くあります。しかし、元々現地の人に向けて作られているものであり、日本人に合わない商品も少なくありません。
人によって異なるものの、腹痛や吐き気といった症状が出る可能性があります。そのため、過剰摂取にならないよう、用法用量を守って使用することが重要です。
副作用を確認し、もし体調が悪くなったときは使用を中止する
ダイエットサプリはじめ、ほとんどのサプリメントや薬には副作用があります。商品によって副作用の種類は異なるため、事前にどんな副作用があるのかを確認するようにしてください。そして、違和感を覚えた場合はすぐに服用をやめて医療機関を受診し、適切な治療を受けるようにしましょう。
また、他の薬・サプリメントを服用している方は、ダイエットサプリを飲む前に、医師や薬剤師に飲み合わせについて確認することをおすすめします。
人によって現れる効果が異なる
海外のダイエットサプリや肥満治療薬は、一定の効果が期待できるとはいえ、誰にでも効果が現れるというものではありません。劇的な変化を遂げたビフォーアフターを掲載した広告なども見かけますが、あくまで効果には個人差があります。
健康的なダイエットをするには、バランスの取れた食事と適度な運動が欠かせません。ダイエットサプリは、「あくまでダイエットのサポートとして使うもの」という意識を持って使用するようにしてください。
まとめ
今回は、海外のダイエットサプリが人気の理由や、ダイエットサプリを使う際の注意点などについて解説しました。海外のダイエットサプリは高い効果が期待できるといわれており、なかには実際に購入して使っている方も少なくありません。しかし、元々海外の方に向けて作られている商品であり、場合によっては重篤な副作用が発生する可能性もあるので、不安な方はかかりつけの医師などに相談すると良いでしょう。
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